L'utilisation de stimulations bilatérales alternées (mouvement des yeux, toucher ou son), va remettre en route le processus du traitement des informations dysfonctionnelles du passé à l'origine des troubles encore présents.
L'EMDR:
- Mobilise un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l'organisme après une coupure.
- Remet en route la capacité d'auto-guérison du cerveau pour traiter les résidus de vécus traumatiques non cicatrisés.
- Sépare les émotions et les pensées. La personne ne souffre plus quand elle repense à l'événement traumatisant.
Ce protocole permet de désactiver l'ancrage négatif des mémoires issues d'un traumatisme. Le traumatisme n'est pas effacé mais il perd son caractère angoissant. L'emprise du traumatisme se dénoue. Le patient conserve le souvenir mais se libère de son impact négatif.
(N’efface pas le passé, mais il ne fait plus mal)